癒し・ボディケア

リンパトリートメントの前に!これだけはやっておきたいこととは?【体験記/編集部】

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly
リンパケア

リンパトリートメントは滞りがちなリンパの流れを整え、正常にすることを目的とした施術です。
しかし、きちんと効果をあげるためには正しい方法でトリートメントを行うことが最も大切となります。注意事項をしっかり守って、トリートメントをもっと効果的に行う方法を学びたいですね。
そこで今回は、リンパトリートメントを行う際の注意点や、効果的にトリートメントを行うための方法についてご紹介します。

オイルトリートメントの前には必ずパッチテストを!

オイルトリートメントではキャリアオイルや精油を使用するため、かぶれや湿疹がでないかどうか確認するためのパッチテストを行います。

精油はそのままでは刺激が強いので、キャリアオイルで実際に使用する濃度に薄めましょう。
パッチテストの際は腕の内側など皮膚の柔らかいところに塗り、24時間~48時間放置して皮膚にかゆみがないか炎症を起こしていないかなどを確認します。
植物由来の天然成分であっても人によってはアレルギー反応を起こすことがあります。安全のためにもしっかり確認したいですね。

効果的なケアには身体の状態を把握することが大切

トリートメントを行う前には身体の状態をチェックしてみましょう。たとえば、二重顎になっている、頬がたるんでいるという場合は顔の周りのリンパが滞っているおそれがあります。
顔・首・デコルテ・背中・お腹・腕・脚などのパーツごとにわけて、それぞれ異常がないか確認してみます。こうすることで、身体の不調を起こしている場所を自分で意識して改善する効果が期待できます。
ただし、あまりにもリンパの滞りがひどい場合や、リンパケアマッサージを行っても効果を実感できないという場合は病気が原因となっていることもあります。
リンパケアトリートメントはあくまで癒しの効果を求めるもので、これによって病気が治るということはありません。その場合は医師による適切な処置が必要です。
過信し過ぎないことも大切ですね。

思わぬ事故につながることも…禁忌事項はしっかり守ろう!

リンパトリートメントを行う際はいくつかの注意点があります。特にトリートメントをしてはいけないとされるケースは重篤な事故につながることもあるのでよく覚えておきましょう
まず、食後2時間以内の場合や飲酒をしているときは気分が悪くなることがあるので、トリートメントを行ってはいけません。
また、湿疹や発熱などの体調不良のとき、骨折などのケガをしているとき、心臓病や糖尿病などの重篤な疾患があるときもトリートメントは行えません。
さらに、進行した静脈瘤がある人や、流産や早産の経験のある妊婦さんにもトリートメントは避けるべきといわれています。トリートメントを行う際は禁止事項をしっかり守って安全に行うことが大切です。

トリートメントを効果的に行う方法とは?

逆にトリートメントの効果を高める方法もあります。
たとえば、トリートメントを行う際はリンパの流れがスムーズになる、入浴後など体の温まっているときが効果的です。セルフトリートメントを行うときも十分に身体を温めてから行うようにしたいですね。お風呂に入るのが難しい場合は足湯も効果的です。
また、トリートメント中やトリートメント後に十分な水分補給を行うことで、リンパの中にあった老廃物の排出を促すことができます。日頃からリンパの流れを正常化するためにも、1日1.5リットル~2リットルの水分補給を心掛けたいですね。

リンパケアセラピスト講座
「リンパケアセラピスト資格取得講座」
オイルリンパの基本から応用までの手技を完全習得!自宅でプチサロン開業も目指せる!


関連記事

  1. マタニティヨガ お腹の赤ちゃんを感じて出産に備える!マタニティヨガのすすめ【体験…
  2. 足のセルフトリートメント オイルリンパケアトリートメントは自分でもできるのか?【体験記/編…
  3. ヨガインストラクター 運動は好きだけど勉強は苦手!インストラクターの資質とは?
  4. リビングでヨガ 家が狭くても大丈夫!いつでもどこでもヨガ体験【体験記/編集部】
  5. ヨガを楽しむ人 身体が硬くて運動が苦手…でも大丈夫!ヨガを楽しむコツとは?【体験…
  6. キッズヨガ 子どもの健やかな成長を促す!キッズヨガの魅力とは【体験記/編集部…
  7. リンパのダイエット効果 オイルリンパトリートメントで体調は変わる?むくみ改善やダイエット…
  8. コアヨガ コアヨガに挑戦!インナーマッスルを鍛えて最大限の力を発揮!【体験…

おすすめ記事

コミュニケーション 心理学を学べば資格取得だけでなく気になるあの人とも仲良くなれる!【体験記/編集部】 薬局 将来のニーズはかなり高い!「登録販売者」の仕事内容と活躍の場とは?【体験記/編集部】 タロットカード タロットカード使用枚数が少ないスプレッドをマスターしよう!【体験記/編集部】 シニアヨガイメージ ポジティブなシニアを応援!心豊かなエイジングライフのためのシニアヨガ【体験記/編集部】 読書 市販の書籍では学べない!キャリカレの手相講座の魅力に迫る!【体験記/編集部】 ハート 人間関係の悩みも、メンタル総合心理講座で解消される?【体験記/編集部】 カウンセリング風景 クライエントの問題を解決!プレゼントまでもらえて嬉しい!はカウンセラーとしてNG!?【体験記/編集部】 サラダを囲む食卓 落合シェフが教える「簡単サラダ」で家族の会話が増えた!【体験記/編集部】 寝込む犬 これって風邪?ペットの体調管理をしよう【体験記/編集部】 スポーツfフード スポーツフードで体内から勝てる肉体づくり【体験記/編集部】
ロコモコ
  1. 原稿用紙とペン
  2. リビングでヨガ
  3. 足のセルフトリートメント
  4. ごはんを待つ犬
  5. 食材
  6. 読書
  7. 天体図

心理学

  1. 学習
  2. 子どもと母親
  3. 視線を隠した女性

食・料理

  1. サラダを囲む食卓
  2. 食育記事171115メインイメージ

癒し・ボディケア

  1. リフレクソロジスト
  2. 整体ボディケア
  3. ヨガインストラクター

ライフスタイル

  1. 登録販売者講座学習イメージ
  2. 便箋とペン
  3. 整理用バスケット

ペット

  1. ごはんを待つ犬
  2. 飼い主と犬
  3. 寝込む犬

占い

  1. 手
  2. みんなの手
  3. 読書
PAGE TOP