癒し・ボディケア

  1. リフレクソロジーイメージ

    自然治癒力を高めるリフレクソロジー…足ツボマッサージとの違いは?【体験記/編集部】

    「リフレクソロジー」という言葉を聞いたことはありますか?手や足などの反射区をトリートメントし、心身の健康を促す療法です。そう聞くと、足ツボマッサージを思い浮かべる人も多いかもしれません。私自身、『リフレクソロジスト資格取得講座』を受ける…

  2. 体験リポートイメージ

    「通信講座にもスクーリングがあるって知ってた?」キャリカレのヨガスクーリングに潜入!体験レポート

    2017年6月24日土曜日。東京六本木にあるスタジオ「コルティーレ」に、北は北海道から南は鹿児島まで…

  3. ヨガインストラクター

    初心者から始めるヨガレッスン!目指すはヨガインストラクター【体験記/編集部】

    前から気になっていたヨガ。若い女性だけでなく、お年寄りから子どもまで幅広い世代に人気ですよね。ヨガは…

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もこみち流チャーハン 煮る・炒める料理もコツを押さえるだけでよそいき料理に大変身!【体験記/編集部】

今回は、もこみち流料理のコツの「煮る」「炒める」レシピを実践してみました。煮るレシピは肉じゃが、炒め…

朝食 実践!練習期のスポーツフード【体験記/編集部】

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