カウンセラーの資格を取ると、会話の沈黙もイヤじゃなくなる！？【体験記/編集部】
あまり親しくない人と話すとき、沈黙が苦しいと思ったことはありませんか。日常生活でそのような場面に出くわすこともありますが、実はカウンセラーにとって沈黙は求められるスキルです。今回は、カウンセリングにおける「沈黙」の役割と、メンタル総合心理…
ストレス社会の強い味方！リラックスヨガとは？【体験記／編集部】
ヨガのポーズは普段の生活では使わない筋肉を使うことが多いため、あらためて日頃の運動不足を実感することも多いですよね。ヨガ初心者の人や体の固い人は特に、「続けられるか心配」と思う人も多いのではないでしょうか。実は、ヨガにはリラックスすることだ…
身体が硬くて運動が苦手…でも大丈夫！ヨガを楽しむコツとは？【体験記／編集部】
私がヨガを始めるにあたって一番気になったことは、ずばり身体が硬い私でもヨガができるのか？ということでした。身体の柔らかい人に憧れるものの、生まれつきだからしょうがない、もう年だから今さら柔らかくなれないのではないかという思いが強くありました…
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整体を施術するのに必要な資格を取得しようと思ったきっかけ…
整体を学んで実際に自分以外の人に施術したいと思いましたが、この講座を学ぶまで施術するのに必要な資格や整骨院と整体院の違いなどがよく分かりませんでした。自分が何を目指し、何を学ばなければならないのかを受…
