はちみつレモンはスポーツ選手に有効か【体験記/編集部】
試合中の差し入れと言えば「はちみつレモン」。スライスしたレモンとはちみつだけでできるのでとても簡単ですし、失敗も少ないので誰にでも作ることができるでしょう。昔のマンガやドラマなどでも、スポーツ選手への「はちみつレモン」の差し入れのシーンはよ…
初心者から始めるヨガレッスン！目指すはヨガインストラクター【体験記／編集部】
前から気になっていたヨガ。若い女性だけでなく、お年寄りから子どもまで幅広い世代に人気ですよね。ヨガは体に負担が少なく、自宅で気軽にできるというメリットもあります。でも、本当に体が硬いので自分にできるのか心配でした。そこで、今回はじめたの…
身体が硬くて運動が苦手…でも大丈夫！ヨガを楽しむコツとは？【体験記／編集部】
私がヨガを始めるにあたって一番気になったことは、ずばり身体が硬い私でもヨガができるのか？ということでした。身体の柔らかい人に憧れるものの、生まれつきだからしょうがない、もう年だから今さら柔らかくなれないのではないかという思いが強くありました…
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整体を施術するのに必要な資格を取得しようと思ったきっかけ…
整体を学んで実際に自分以外の人に施術したいと思いましたが、この講座を学ぶまで施術するのに必要な資格や整骨院と整体院の違いなどがよく分かりませんでした。自分が何を目指し、何を学ばなければならないのかを受…
